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每個(gè)女人或多或少
會(huì)遇到一些隱私問(wèn)題
但是有些人會(huì)受限于傳統(tǒng)觀念
覺(jué)得這些都不好說(shuō)
這種想法其實(shí)是不可取的
以陰道松弛為例
這不僅會(huì)影響夫妻生活的體驗(yàn)
還意味著你自身的健康發(fā)生了變化
疼痛,干燥,漏尿,發(fā)炎…
為什么會(huì)出現(xiàn)陰道松弛?
陰道松弛是指陰道口過(guò)于寬大。正常情況下,陰道口的寬度為容一到二橫指。陰道口的大小超過(guò)了兩橫指,即為陰道松弛。陰道口容兩到三指,為輕度的陰道松弛;陰道口容三指或者三指以上,稱為中度的陰道松弛;容四指或者四指以上,叫做重度的陰道松弛。造成陰道松弛,主要有以下4個(gè)原因:
1.懷孕:女性妊娠時(shí),隨孕周增加,胎兒體積漸增,腹腔壓力增加,使孕婦重力軸線向前移,使盆底肌肉持續(xù)受壓而逐漸松弛。
2.激素水平:妊娠期間激素水平變化可使盆底肌肉、筋膜和陰道松弛;隨著年齡增大,雌激素水平降低,使盆底肌松弛,黏膜皺變少、變淺等,也可導(dǎo)致陰道肌肉收縮力下降。
3.產(chǎn)傷及外傷:因分娩和外傷使球海綿肌、肛門(mén)括約肌、肛提肌受傷,肌肉組織被纖維組織所代替,從而使陰道松弛、陰道口變寬;陰道分娩除了盆底肌受損外,還會(huì)有盆底神經(jīng)的損傷,加重陰道松弛的程度。
4.頻繁的性生活或者性生活中動(dòng)作過(guò)于劇烈。
初步評(píng)估陰道松弛程度
今天為了方便起見(jiàn),給大家介紹一套自診使用的方法。首先通過(guò)插入手指的辦法檢測(cè)你的PC肌的靈活性,只向陰道內(nèi)插入一個(gè)指節(jié),用PC肌擠捏或夾緊你的手指,然后看看你的感覺(jué)最符合下面的哪種情況。
靈活性得分:1分為重度松弛,2分為中度松弛;3分輕度松弛;4-5分為正常。
1.當(dāng)我第一次插入手指時(shí),陰道口非常松弛和張開(kāi),我不能使用PC肌夾住我的手指。(得分:1)
2. 當(dāng)我第一次插入手指時(shí),陰道口非常松弛和張開(kāi),我雖然能夾住我的手指,但是仍然感覺(jué)不到什么舒適感。(得分:2)
3.陰道口舒適地包裹著我的手指,但是并不覺(jué)得有多緊。我能用我的PC肌一下下擠捏我的手指。(得分:3)
4.陰道口覺(jué)得特別緊,但是可以允許我的手指的進(jìn)入。我可以向肛門(mén)方向按壓陰道,感覺(jué)到陰道口的松弛。(得分:4)
?5.陰道口太緊,乃至難于插入手指。(得分:5)
注意:測(cè)定一次的結(jié)果不一定可靠,可以重復(fù)測(cè)試。
女人如花,需要呵護(hù)
當(dāng)你發(fā)覺(jué)自己陰道松弛時(shí)
無(wú)需避諱,要積極面對(duì)
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