十一月疾病風(fēng)險(xiǎn)提示

關(guān)注健康  從我做起

秋冬更迭草枯黃，落葉凋零染雪霜。11月即將迎來(lái)立冬和小雪兩個(gè)節(jié)氣，氣溫進(jìn)一步下降，各種病毒和細(xì)菌也隨著新一輪的冷空氣“如約而至”，是呼吸道傳染病、諾如病毒等腸道傳染病易發(fā)的時(shí)節(jié)。天水仁澤中醫(yī)腫瘤康復(fù)醫(yī)院提醒廣大市民注意防寒保暖，做好對(duì)新型冠狀病毒感染、流行性感冒、諾如病毒感染性腹瀉、腎綜合征出血熱等當(dāng)前季節(jié)高發(fā)傳染病的預(yù)防。此外十一月易出現(xiàn)霧霾天氣，特別提醒市民在霧霾天氣注意個(gè)人防護(hù)，健康出行。

一、預(yù)防流行性感冒

流行性感冒是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，主要通過(guò)近距離呼吸道飛沫傳播，也可通過(guò)口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或間接接觸傳播，人群普遍易感。秋冬季氣溫下降，空氣寒冷，晝夜溫差加大，流感病毒的生存和繁殖能力增強(qiáng)，人體免疫力下降，應(yīng)注意防護(hù)。

天水仁澤中醫(yī)腫瘤康復(fù)醫(yī)院

健康提示

01

保持良好的個(gè)人及環(huán)境衛(wèi)生，勤洗手，注意室內(nèi)通風(fēng)和清潔，多喝白開(kāi)水，加強(qiáng)戶外體育鍛煉，提高身體抗病能力。

02

流行高峰期應(yīng)避免去人群密集場(chǎng)所，出門(mén)戴口罩，減少疾病交叉感染，避免過(guò)度疲勞和受涼?？人?、打噴嚏時(shí)應(yīng)使用手帕、紙巾掩住口鼻，避免飛沫傳播。如出現(xiàn)相關(guān)癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，并減少接觸他人，盡量居家休息。

03

學(xué)校和托幼機(jī)構(gòu)做好環(huán)境衛(wèi)生，認(rèn)真落實(shí)晨午檢、病因追蹤、病愈返校、通風(fēng)消毒和病例報(bào)告等措施，關(guān)注學(xué)生身體健康。

04

接種流感疫苗是預(yù)防流感及其并發(fā)癥最有效的手段，建議老年人、學(xué)生、兒童等人群到相應(yīng)的社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心、鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院等機(jī)構(gòu)接種流感疫苗。

二、兒童注意預(yù)防

肺炎支原體感染

支原體肺炎是由肺炎支原體引起的急性呼吸道感染，以發(fā)熱、劇烈咳嗽等為主要癥狀，突出癥狀是陣發(fā)性、刺激性干咳，退熱后咳嗽可持續(xù)1-2周?；颊吆蜔o(wú)癥狀感染者為主要傳染源，咳嗽、打噴嚏、流鼻涕時(shí)的分泌物中均可攜帶病原體，傳播方式主要為飛沫傳播。

天水仁澤中醫(yī)腫瘤康復(fù)醫(yī)院

健康提示

01

學(xué)校和托幼機(jī)構(gòu)應(yīng)嚴(yán)格落實(shí)晨午檢、因病缺勤登記和報(bào)告等制度，發(fā)現(xiàn)學(xué)生出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)為學(xué)生佩戴口罩并與家長(zhǎng)聯(lián)系，帶學(xué)生就醫(yī)或回家休息，期間避免參加集體活動(dòng)和進(jìn)入公共場(chǎng)所。保持教室、宿舍、食堂等公共場(chǎng)所的空氣流通，做好日常消毒，設(shè)置充足的洗手設(shè)施和洗手液或香皂等衛(wèi)生用品。

02

兒童應(yīng)保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，咳嗽或打噴嚏時(shí)，遮掩口鼻，注意手衛(wèi)生，盡量避免用未清潔的手觸摸口眼鼻。在疾病高發(fā)季節(jié)應(yīng)盡量減少到人群密集場(chǎng)所活動(dòng)，避免接觸呼吸道感染患者，必要時(shí)佩戴口罩。學(xué)生不帶病上課，身體不適時(shí)應(yīng)立即上報(bào)老師和家長(zhǎng)。

03

家長(zhǎng)要做好居室環(huán)境清潔和日常通風(fēng)，教育引導(dǎo)兒童養(yǎng)成良好的衛(wèi)生和生活習(xí)慣，及時(shí)關(guān)注孩子的精神狀態(tài)和健康狀況，出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等身體不適時(shí)，應(yīng)居家休息，不帶病上學(xué)。孩子出現(xiàn)呼吸道癥狀后，注意觀察病情變化，如果孩子出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱、劇烈咳嗽、病情反復(fù)，要及時(shí)就醫(yī)。家人照顧患者、陪同就醫(yī)時(shí)，也要戴好口罩，做好自我防護(hù)。

三、預(yù)防新型冠狀病毒感染

當(dāng)前新冠病毒感染已平穩(wěn)進(jìn)入“乙類乙管”新階段，十一月呼吸道傳染病仍處于流行季，天水仁澤中醫(yī)腫瘤康復(fù)醫(yī)院建議市民朋友繼續(xù)保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，做好個(gè)人健康管理。

天水仁澤中醫(yī)腫瘤康復(fù)醫(yī)院

健康提示

01

繼續(xù)做好個(gè)人防護(hù)?？茖W(xué)佩戴口罩，注意衛(wèi)生習(xí)慣，做到勤洗手、常通風(fēng)、少聚集。居家和工作場(chǎng)所定時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)，做好居室日常衛(wèi)生。

02

加強(qiáng)個(gè)人健康管理。日常要密切留意家人和自己的健康狀況，出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、乏力、咽痛、嗅覺(jué)味覺(jué)減退等新冠病毒感染癥狀時(shí)，盡可能減少外出活動(dòng)，避免帶病上學(xué)或上班，視情況及時(shí)到附近醫(yī)院發(fā)熱門(mén)診就診。

03

增強(qiáng)自身免疫力。提高自身免疫力是預(yù)防各種疾病的重要手段，請(qǐng)廣大市民保持規(guī)律作息，適當(dāng)鍛煉身體，合理膳食，多喝水，保持良好心態(tài)，堅(jiān)持健康文明生活方式。

四、做好防鼠滅鼠，

預(yù)防腎綜合征出血熱

腎綜合征出血熱是由漢坦病毒引起的、以鼠類（黑線姬鼠和褐家鼠）為主要傳染源的一種自然疫源性疾病，主要通過(guò)鼠的唾液、尿液等含有病毒的排泄物、分泌物或直接咬人等途徑，直接或間接傳染給人，臨床表現(xiàn)主要以發(fā)熱、出血和腎功能損害癥狀為主。

天水仁澤中醫(yī)腫瘤康復(fù)醫(yī)院

健康提示

01

接種疫苗是預(yù)防腎綜合征出血熱的有效措施，高發(fā)地區(qū)16-60歲的適齡人群，尤其是接近60歲的農(nóng)民和剛滿16歲的學(xué)生，應(yīng)積極主動(dòng)接種疫苗。

02

加強(qiáng)個(gè)人防護(hù)，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。流行高峰期盡量不去野外老鼠有可能生存的地方游玩，不在野外荒草地上坐臥、露營(yíng)；避免與老鼠排泄物（尿、糞）或分泌物接觸，不吃生冷特別是容易被老鼠污染的食物、水和飲料等；野外工作人員盡量穿長(zhǎng)褲長(zhǎng)衫、不露腳趾的戶外鞋，以防被鼠類咬傷，同時(shí)要避免皮膚粘膜破損，如有破損，應(yīng)用碘酒消毒處理。

03

出血熱發(fā)病急、進(jìn)展快，市民一旦出現(xiàn)發(fā)熱、肌肉酸痛、皮膚出血點(diǎn)等癥狀應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診，避免病情延誤。

五、預(yù)防諾如病毒感染性腹瀉

諾如病毒感染性腹瀉是由諾如病毒引起的急性傳染病，常見(jiàn)癥狀主要為惡心、嘔吐、發(fā)熱、腹痛和腹瀉，部分患者有頭痛、畏寒和肌肉酸痛等。兒童以嘔吐為主，成人則腹瀉居多，糞便為稀水便或水樣便。主要通過(guò)食入被病毒污染的食物、水或者接觸患者糞便或嘔吐物、吸入含有諾如病毒的氣溶膠、甚至還可能通過(guò)間接接觸被糞便或嘔吐物污染的物品等途徑感染，其傳染性較強(qiáng)，學(xué)校、托幼機(jī)構(gòu)等集體單位應(yīng)加強(qiáng)防范。

天水仁澤中醫(yī)腫瘤康復(fù)醫(yī)院

健康提示

01

預(yù)防諾如病毒感染性腹瀉，關(guān)鍵在于防止“病從口入”。養(yǎng)成飯前便后洗手的習(xí)慣，常剪指甲、勤換衣服。平時(shí)多進(jìn)行體育活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。

02

注意飲食衛(wèi)生，保持良好的飲食習(xí)慣。不吃腐敗變質(zhì)的食物，不吃生冷不潔食物，生熟食品要分開(kāi)。生吃蔬菜、瓜果一定要洗凈，剩飯剩菜要加熱后再吃，食具要經(jīng)常消毒。

03

搞好飲水衛(wèi)生。飲用水用具要定期消毒，保證飲水衛(wèi)生，不喝生水。

04

及時(shí)清理患者嘔吐物及排泄物，并做好環(huán)境消毒。

05

托幼機(jī)構(gòu)、學(xué)校等集體單位應(yīng)加強(qiáng)食品及飲用水安全管理，食品從業(yè)人員出現(xiàn)腹瀉、嘔吐等胃腸不適者應(yīng)暫時(shí)脫離崗位。做好班級(jí)晨午檢及因病缺勤登記工作，一旦發(fā)現(xiàn)兒童、學(xué)生出現(xiàn)嘔吐、腹瀉等癥狀，應(yīng)及時(shí)將患者送到醫(yī)院診治并報(bào)告相關(guān)部門(mén)。

六、預(yù)防秋冬季其它

呼吸道傳染病 
十一月即將立冬，天氣進(jìn)一步轉(zhuǎn)涼，晝夜溫差增大，流行性腮腺炎、水痘、百日咳等呼吸道傳染病逐漸進(jìn)入高發(fā)季節(jié)。學(xué)生、兒童和免疫力低下者應(yīng)注意個(gè)人防護(hù)，避免感染。

天水仁澤中醫(yī)腫瘤康復(fù)醫(yī)院

健康提示

01

疫苗接種是預(yù)防傳染病發(fā)生的最佳手段，對(duì)有疫苗預(yù)防的傳染病如流行性腮腺炎、百日咳、水痘等，應(yīng)積極接種疫苗，提高自身抗病能力。

02

養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生和生活習(xí)慣，打噴嚏、咳嗽時(shí)注意用紙巾遮掩口鼻，避免飛沫傳播。每天定時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)數(shù)次，保持室內(nèi)空氣新鮮。

03

流行高峰期應(yīng)避免去人群密集場(chǎng)所，特別是癥狀較輕的病人應(yīng)及早到社區(qū)醫(yī)院就診，避免發(fā)生交叉感染，待痊愈后再返學(xué)返工。

04

學(xué)校及托幼機(jī)構(gòu)應(yīng)保持環(huán)境整潔和空氣流通，認(rèn)真開(kāi)展晨午檢、因病缺課缺勤追蹤和病例報(bào)告等工作，密切關(guān)注學(xué)生身體健康狀況。

七、流行性出血性結(jié)膜炎

急性出血性結(jié)膜炎又稱流行性出血性結(jié)膜炎（俗稱“紅眼病”），屬于國(guó)家法定傳染病中丙類傳染病。四季均可發(fā)病，以夏、秋季多見(jiàn)，人群普遍易感。本病傳染性極強(qiáng)，發(fā)病率高，傳播快，發(fā)病集中。易在學(xué)校、工廠、托幼機(jī)構(gòu)等人群聚集的地方暴發(fā)流行。“紅眼病”起病較急，潛伏期短。多表現(xiàn)為結(jié)膜充血、眼睛紅腫、流淚怕光、分泌物增多等，睡醒后眼睛有大量膿性或黏性分泌物，多時(shí)甚至上下眼皮粘在一起。晨間醒來(lái)，可出現(xiàn)睜眼困難，且有異物、奇癢或灼熱感，少數(shù)還會(huì)出現(xiàn)頭痛、發(fā)熱、耳前淋巴結(jié)腫大、濾泡形成，甚至膜狀物附著等伴隨癥狀。

天水仁澤中醫(yī)腫瘤康復(fù)醫(yī)院

健康提示

個(gè)人和家長(zhǎng)

01良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣。一是注意手部衛(wèi)生，養(yǎng)成勤洗手的習(xí)慣，飯前便后、外出回家后用流動(dòng)清水及洗手液或肥皂洗手；二是不隨便搓揉眼睛。

02勤清潔。定期對(duì)餐具、衣物、孩子的玩具等物品進(jìn)行清潔消毒，做好家里地面、桌椅臺(tái)面、床圍欄、門(mén)把手等物體表面的衛(wèi)生、消毒工作。

03勤觀察。早晚自我監(jiān)測(cè)體溫，觀察眼部是否存在畏光、流淚、分泌物異常增多、眼瞼紅腫，瞼、球結(jié)膜高度充血等癥狀，如發(fā)現(xiàn)上述癥狀，第一時(shí)間就醫(yī)治療。

04少出門(mén)、勤通風(fēng)。急性出血性結(jié)膜炎流行期間，盡量少出門(mén)、勤通風(fēng)，盡量避免帶兒童到人群聚集、空氣流通差等密閉公共場(chǎng)所。

學(xué)校和托幼機(jī)構(gòu)

01嚴(yán)格落實(shí)晨午檢制度和因病缺勤登記追蹤工作。每日觀察學(xué)生的健康狀況，發(fā)現(xiàn)有學(xué)生出現(xiàn)畏光、流淚、分泌物異常增多、眼瞼紅腫，結(jié)膜充血等癥狀時(shí)，應(yīng)立即通知家長(zhǎng)送醫(yī)就診。如果發(fā)現(xiàn)病例異常增多時(shí)，要立即報(bào)告當(dāng)?shù)丶膊☆A(yù)防控制機(jī)構(gòu)和教育行政部門(mén)。

02嚴(yán)格管理病例。病例患病期間應(yīng)居家隔離治療，直到疾病痊愈后再返校復(fù)課。如有疫情發(fā)生，學(xué)校應(yīng)避免舉辦各種聚集性活動(dòng)。

03做好清潔消毒。一是個(gè)人衛(wèi)生：勤洗手,不揉眼，用75%的酒精進(jìn)行手部消毒；二是環(huán)境消毒和物品消毒：利用來(lái)蘇液、1%-3%漂白粉澄清液等對(duì)門(mén)把手、樓梯扶手、桌面、地面等物體表面及廁所進(jìn)行清潔消毒，利用高溫蒸煮等方式對(duì)衛(wèi)生用品、餐飲用具等物品進(jìn)行清洗消毒，定期對(duì)衣物、被褥等進(jìn)行陽(yáng)光暴曬。三是校車(chē)清潔：校車(chē)以自然通風(fēng)為主，門(mén)把手、座位、扶手、車(chē)廂地面等需進(jìn)行消毒，密閉的空調(diào)車(chē)應(yīng)開(kāi)啟通風(fēng)裝置。

04加強(qiáng)健康宣教。督促和教育師生正確洗手，不搓揉眼睛，不要共用餐飲用具及毛巾等物品。

八、預(yù)防非職業(yè)性一氧化碳中毒

非職業(yè)性一氧化碳中毒泛指在日常生活中發(fā)生的一氧化碳中毒，原因多以燃煤取暖為主，包括炭火取暖、煤氣熱水器使用不當(dāng)、人工煤氣泄漏、汽車(chē)尾氣等。

根據(jù)中毒程度分為輕度、中度、重度三型。輕度中毒時(shí)間短，主要表現(xiàn)為以腦缺氧為主的臨床癥狀，呼吸新鮮空氣后癥狀可迅速消失；中度中毒時(shí)間較長(zhǎng)，在輕度中毒基礎(chǔ)上，還出現(xiàn)面色潮紅、脈搏加速、神志不清、判斷力下降等癥狀，如搶救及時(shí)可完全恢復(fù)；重度中毒發(fā)現(xiàn)時(shí)間過(guò)晚，吸入一氧化碳過(guò)多，患者出現(xiàn)深度昏迷，各種反射明顯減弱或消失，死亡率高，存活者可有嚴(yán)重后遺癥。每年11月至次年3月是非職業(yè)性一氧化碳中毒的高發(fā)期。

天水仁澤中醫(yī)腫瘤康復(fù)醫(yī)院

健康提示

01

購(gòu)買(mǎi)正規(guī)廠家生產(chǎn)、質(zhì)量合格的燃?xì)?、煤氣灶具和熱水器，正確安裝和使用煤爐、炭火等取暖設(shè)備，定期清理、檢查和維護(hù)，不要私自更改燃?xì)狻⒚簹夤艿涝O(shè)施。

02

燃?xì)?、煤氣熱水器盡量不要安裝在浴室內(nèi)，洗澡時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)；煤爐、炭火等取暖設(shè)備應(yīng)遠(yuǎn)離易燃、易爆、易揮發(fā)的有毒物質(zhì)，不要直接放在臥室，如條件允許，晚上睡覺(jué)時(shí)最好將爐具搬至屋外。

03

在室內(nèi)使用煤爐等取暖設(shè)備取暖時(shí)，要安裝煙筒；在室內(nèi)“圍爐煮茶”或用煤氣煮火鍋等，要保證室內(nèi)開(kāi)窗通風(fēng)。

04

車(chē)輛停放在車(chē)庫(kù)、地下室時(shí)，不要讓汽車(chē)引擎持續(xù)運(yùn)轉(zhuǎn)；在車(chē)輛行駛中使用外循環(huán)模式或開(kāi)啟空調(diào)，并不時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)，不要在門(mén)窗緊閉，開(kāi)著空調(diào)的車(chē)內(nèi)睡覺(jué)；定期檢測(cè)汽車(chē)的排氣系統(tǒng)，防止排氣系統(tǒng)一氧化碳泄露。

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